Dictionary

用語集

ボディメイクも行っていただけます

ジム選びやメニュー選びにお役立ていただけるよう、専門的な用語の解説をまとめました。渋谷エリアのミドル・シニア向けにパーソナルトレーニングを実施。マシンを活用した筋トレやストレッチを活用し、健康寿命を延ばすお手伝いをいたします。

最新登録単語

登録済単語一覧

新着ページ

もう少し追い込んだ自分のレベルに合った強度でトレーニングしたいという方や、現在要支援または要介護認定を受けている方で、介護レベルを軽くしたいとお考えの方に向けて、渋谷エリアで上級者向けのパーソナルトレーニングを実施しております。筋トレやストレッチには、筋肉量の増加や骨密度アップ、成長ホルモンの分泌促進、メンタル強化、腰痛や膝痛の緩和、QOLの向上などの効果が期待されています。また、シニアトレーナーやダイエット＆ビューティスペシャリストがサポートするので、安心してトレーニングに取り組んでいただけます。