不調を予防するパーソナルトレーニング
肩こりや腰痛などの体の不調を予防するために渋谷でパーソナルトレーニングを行っております。筋トレやストレッチで天然のプロテクターを手に入れてみてはいかがでしょうか。
血行の促進をしております
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体の不調を予防します
筋肉量を増やすパーソナルトレーニングで血行を促進し、肩こりを改善へと導きます
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Point 01
固まった筋肉をほぐします
固まった筋肉をパーソナルトレーニングでほぐして肩こりの改善を目指しております。NESTA認定パーソナルトレーナーやシニアフィットネストレーナーを保有するトレーナーが、ご要望に合わせたメニューをご提案いたします。
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Point 02
心身ともにリフレッシュします
心身ともにリフレッシュしていただけるよう、ストレッチと筋トレを組み合わせたパーソナルトレーニングを渋谷で実施しております。筋肉量が増えることで姿勢が良くなったり、歩くスピードが速くなったりします。
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Point 03
現代人のお悩み改善を目指します
デスクワークやスマートフォンの操作によって筋肉が固まりやすい現代人は、肩こりや腰痛などの問題を抱えております。体の不調を緩和するために、渋谷でマンツーマンのトレーニングを実施しております。
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Company
Recover Gymは最寄り駅から徒歩7分ほどの場所で営業しております
Recover Gym
| 住所 | 〒150-0036 渋谷区南平台町2-6 南平台ヒルス 2階 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
03-6712-7274 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
Recover Gymのこだわり
心身のリフレッシュを図りたい渋谷エリアのお客様へ
独自のメニューでパーソナルトレーニングを行っております
日本人の健康寿命は男性72歳・女性75歳、平均寿命は男性81歳・女性87歳です。健康寿命を迎えてから平均寿命を迎えるまでに約10年間あります。つまり、寝たきりや介護が必要な状態になって、自由に移動したり、満足に行動したりするのが難しい状況が義務教育と同じ程度の年数続くわけです。健康寿命を延ばし、80歳を超えても楽しく暮らしていただけるよう、パーソナルトレーニングを実施しております。
また、トレーニングやストレッチには肩こりや腰痛、膝痛を改善へと導く効果もあります。まだ体に不調がないという方も、体幹を鍛えれば天然の腰コルセットに、脚を鍛えれば天然の膝サポーターになるため、痛みを予防していただけます。トレーニングを行って自己肯定感を高め、心身のメンテナンスをしてみてはいかがでしょうか。
