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ご予約の際はご参考になさってください
「ジムの予約状況を知りたい」「どんなクーポンが配布されているのか」のような渋谷エリアのお客様の疑問を解決するために、様々な情報を公開しております。無料のカウンセリングや体験のトレーニングを実施しておりますので、お気軽にお越しください。パーソナルトレーニングで、ボディメイクや健康寿命を延ばすサポートを行っています。
筋トレをすると、ドーパミンやモルヒネに似た作用を持つエンドルフィンなどのホルモンが分泌され、肉体的な健康効果だけでなく、精神的なメリットも得られます。ストレスが軽減され、前向きな思考になり、心が整ってメンタルが強化されます。また、筋肉の衰えは腰痛や膝痛の原因になるため、パーソナルトレーニングで体幹を鍛えれば天然の腰コルセットに、脚を鍛えれば天然の膝サポーターになり、体の不調の改善を目指していただけます。まだ腰痛や膝痛に悩んでいない渋谷のお客様も、つらい症状の予防に繋がります。
