Concept
中高年に向けたパーソナルトレーニングを渋谷エリアで行っております
ミドル・シニア世代こそ筋トレが必要なわけ
４０代から６０代の方はシェイプアップやbodyメイク、スポーツのパフォーマンスを上げたいなどの目的の方が多く、７０代から８０代の方は要介護の予防、要介護認定を今より軽くすることを目的にされている方が多いのが特徴です。
リカバージムは渋谷エリアで中高年向きのパーソナルトレーニングを専門に行っており、若い頃と比べて筋力が落ちていたり関節の可動域が狭くなったり、骨密度が低下したりしている層に、安心して安全なトレーニングを行いながら、１人１人の３ヶ月後、６ヶ月後のなりたい自分に寄り添い、プロとして効果的なトレーニングメニューと栄養や筋肉、脂肪など生涯知っておくと役立つ知識をご提供いたします。
日本人の健康寿命は男性72歳・女性75歳、平均寿命は男性81歳・女性87歳です。健康寿命を終えてから約10年ほどの期間があることが分かっております。加齢とともに筋肉量が減るほど要介護度は重症化します。しかし、筋肉量を増やせば筋力がアップし、重症化防止はもちろん、今より回復した姿を目指していただけます。
そのため、現在要支援・要介護認定を受けている方でも諦める必要はございません。ダイエット＆ビューティスペシャリスト、シニアフィットネストレーナー、ストレッチングトレーナーなどの資格を保有するトレーナーが、中高年向けにトレーニングをサポートいたします。
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都度払いと1回当たりの金額がお得な回数券のお好きな方でご利用いただけます
継続してジムに通っていただけるよう、モチベーションアップに注力しております。渋谷エリアのお客様それぞれのカルテを作って毎回トレーニング内容を詳細に記録し1部をお渡し。成長具合を確認していただけます。また、入会時に歩く姿や立ち姿の動画を撮影し、入会後も定期的に撮影することで現在と過去の自分を比較。パーソナルトレーニングの効果を実感していただけます。基礎疾患や持病などを考慮した食事指導も実施しております。
| 基本コース（1回60分） | |
|---|---|
| 1回 | 9,680円(税込み) |
| 4回券 | 36,780円(税込み) |
| 8回券 | 69,700円(税込み) |
| 16回券 | 127,000円(税込み) |
お気軽にご連絡ください。
Staff
明るく楽しくトレーニングをして健康寿命を延ばすサポートをいたします
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Recover Gymをご利用されるお客様に役立つ情報を公開しております
Company
Recover Gymは最寄り駅から徒歩7分ほどの場所で営業しております
Recover Gym
| 住所 | 〒150-0036 渋谷区南平台町2-6 南平台ヒルス 2階 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
03-6712-7274 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
ご希望されるお客様には、ご自宅とジムの送り迎えも実施しております
オプションで送迎車サービスを付けたのは、代表自身が筋トレに対して感じていた「あったらいいな」を形にするためです。「パーソナルトレーニングは成長を実感しやすいので楽しいが、ジムに通うまでが億劫」「杖をついて歩いているので公共交通機関に乗りたくない」という方もいらっしゃるでしょう。継続して通いやすい環境を整えたり、安全に通っていただけるような工夫をしたりしています。
また、看護師が常駐する体制を整えたのも同様の理由です。持病や疾患を理由にトレーニングへの一歩を踏み出せていない方がいらっしゃるのも事実。渋谷エリアのお客様が安心してジムに通い、筋肉に負荷をかけていただけるよう、医療従事者が検査データや内服薬を把握しチームでトレーニングやストレッチを行っております。
About us
中高年のお客様を対象に健康寿命を延ばすお手伝いを行ってまいります
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筋力トレーニングを実施して、目標達成をお手伝いいたします
ミドル・シニアのお客様の健康寿命を延ばすために、渋谷エリアでパーソナルトレーニングを実施しています。日本人の健康寿命の平均は男性72歳・女性75歳で、平均寿命は男性81歳・女性87歳です。健康寿命と平均寿命の差が約9年〜12年間あり、この期間が要支援及び要介護ということになります。何もしないと加齢により要介護度は徐々に進行しますが、適切な筋肉トレーニングを行えば、進行を遅らせたり、逆行させたりしていただけます。
また、筋肉量が減るほど介護度は重症化します。しかし、筋肉量を増やして筋力をアップすると、重症化防止はもちろん今より回復していただけます。そのため、要支援・要介護認定を受けている方でも諦める必要はありません。筋トレを長期間にわたって継続してきたトレーナーによるパーソナルトレーニングを受けて、自立した生活を送ってみてはいかがでしょうか。渋谷エリアで明るく楽しいトレーニングメニューをご提案してまいります。
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シニアトレーナーや看護師の資格を保有するスタッフが在籍しております
看護師が常駐し、中高年向けのパーソナルトレーニングを行っています。基礎疾患や持病がある方には毎回バイタルサインを測定し、血圧が高い場合はメニューを変えるなど、常に安全にトレーニングを行う環境を整えています。シニアトレーナーの資格を保有するトレーナーも在籍しておりますので、体の状態に配慮したトレーニングを行っていただけます。定期的に体を鍛えて健康寿命を延ばし、お出かけや趣味をこれからも継続して楽しんでみませんか。
また、ミドル・シニア向けジムとは言うものの、設置してあるフリーラックやマシンにはこだわり、ボディビルダーが来ても満足する設備を完備しています。初回のカウンセリングと体験トレーニングは無料で承っておりますので、気兼ねなくお越しください。お客様それぞれの体の状態やご要望に合わせたトレーニングやストレッチのメニューをトレーナーの視点からご提案してまいります。ご自宅からジムまでの送り迎えも担当しております。
88歳の離れて暮らす母が杖でヨボヨボ歩く姿に衝撃を受け、介護認定されたデイサービス見学に回りました。しかし、行かせたいと思う施設が無かったことからマンツーマンでトレーニングを指導するジムを作ることを決意。現在も杖が不要になる生活を目指して、筋トレやストレッチを継続しております。初回のカウンセリングや体験トレーニングは無料で実施しておりますので、気兼ねなくお問い合わせください。介護防止やシェイプアップ、ボディメイクなどお客様の目的に合わせて、パーソナルトレーナーがメニューをご提案いたします。健康寿命を延ばすために、体を鍛えてみませんか。
