Name: 【セミorパーソナルジム】リカバージム渋谷店
Address: 渋谷区南平台町２−６南平台ヒルス2階, 東京都, 150-0036, JP
Telephone: 03-6712-7274

美しいフォームでパーソナルトレーニング

ストレッチとトレーニングを組み合わせたパーソナルトレーニングを渋谷エリアで実施しております。定期的に運動を行って、心身のメンテナンスをしてみてはいかがでしょうか。

柔軟性の向上を目指します

広げる

各部位の可動域
運動

不調の改善を目指す
柔軟

心身ともにリラックス

check!

関節の可動域を広げます

ストレッチを組み合わせたパーソナルトレーニングを実施しております

Point 01

ボディメイクをサポートします

年齢とともに関節の可動域は狭くなってしまいます。パーソナルトレーニングを実施する際にストレッチを活用することで、可動域を広げたり、筋肉を柔らかくしたりして、アンチエイジングを目指します。
Point 02

怪我のリスクを低減します

筋肉や関節が固まったままパーソナルトレーニングを行うと、怪我のリスクが高まります。渋谷エリアのお客様に筋トレを効果的に続けていただけるよう、正しいフォームや負荷のかけ方をお伝えしております。
Point 03

トレーニングの効果を高めます

筋トレは筋肉の収縮を繰り返す運動で、筋肥大を促しています。ストレッチを実施して筋肉を柔らかくすることで、トレーニングの効果を高める狙いがあります。渋谷エリアで目標達成をサポートいたします。

お気軽にご連絡ください

03-6712-7274

営業時間 9:00～22:00

お問い合わせ

Company

Recover Gymは最寄り駅から徒歩7分ほどの場所で営業しております

Recover Gym

住所	〒150-0036 渋谷区南平台町2-6　南平台ヒルス 2階 Google MAPで確認する
電話番号	03-6712-7274 03-6712-7274
営業時間	9:00～22:00
定休日	なし

「ジムに通いたいが移動手段が無くて困っている」「自分でジムに向うのが億劫」という方にも、トレーニングやストレッチを継続していただけるよう、ジムとご自宅の送り迎えのサービスもご用意しております。

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Recover Gymのこだわり

肩など関節の可動域を広げたい渋谷エリアのお客様へ

ご要望に合わせたパーソナルトレーニングを実施しております

ミドル・シニア向けのトレーニングジムとして、マンツーマンのレッスンを行うサービスをご提供しております。「60代を超えてから筋トレをして意味があるのか」「今からトレーニングをしたら怪我をしそうで怖い」という方もいらっしゃるでしょう。筋トレの目的は、シェイプアップやボディメイクだけではありません。筋力をアップして自力で移動したり、車椅子に頼らなくなったりするなど介護予防としての狙いもあります。

日本人の健康寿命は男性72歳・女性75歳、平均寿命は男性81歳・女性87歳です。パーソナルトレーニングで心身を整えて健康寿命を平均寿命と同じ年齢まで高め、老後を長く楽しんでいただくことを目標としております。怪我のリスク低下や効果アップのために、ストレッチも実施しております。