筋力アップを目指すパーソナルトレーニング
マシンを活用した筋トレで広背筋や大臀筋などの大きな筋肉を鍛えたり、自重を活用し腹筋や背筋などの体幹に負荷をかけたりするパーソナルトレーニングを渋谷で実施しております。
腹筋や背筋などの体幹も鍛えます
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ストレッチもしていただけます
ストレッチと筋トレを組み合わせたパーソナルトレーニングを実施しております
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Point 01
それぞれのプランを作成します
カウンセリングでご要望や目標をお伺いし、トレーナーが目標達成に向けた筋トレのプランを作成いたします。パーソナルトレーニングで心身をメンテナンスし、健康寿命を延ばしてみてはいかがでしょうか。
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Point 02
豊富な設備を整えております
ミドル・シニアに向けたパーソナルトレーニングとは言うものの、設置してあるフリーラックやマシンにはこだわり、ボディビルダーの方にも満足していただけるような設備を渋谷でご用意しております。
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Point 03
体験トレーニングをしております
トレーニングの雰囲気を把握していただけるよう、渋谷で無料のカウンセリングと体験の筋トレを実施しております。お悩みやお困りごとをお伺いしておりますので、お気軽にお問い合わせください。
お気軽にご連絡ください
Company
Recover Gymは最寄り駅から徒歩7分ほどの場所で営業しております
Recover Gym
住所 | 〒150-0036 渋谷区南平台町2-6 南平台ヒルス 2階 Google MAPで確認する |
---|---|
電話番号 |
03-6712-7274 |
営業時間 | 9:00~22:00 |
定休日 | なし |
Recover Gymのこだわり
トレーニングへの一歩を踏み出せていない渋谷エリアの方へ
マシンを活用したパーソナルトレーニングを行っております
要介護の予防、または要介護認定を今より軽くすることを目的に、マンツーマンで筋トレやストレッチを指導するパーソナルトレーニングを実施しております。創業のきっかけは90歳を間近に迎えた母の存在です。杖でヨボヨボ歩く姿に衝撃を受け、介護認定されたデイサービス見学に2人で見学に行きました。しかし、行かせたいと思う施設はありませんでした。そこで、母に通わせたいトレーニングジムを作ろうと思い、当ジムをオープンしています。
筋肉量の増加・骨密度がアップ・成長ホルモンの分泌・メンタル強化・腰痛や膝痛の緩和・QOLを高めるなど、トレーニングには様々な効果が期待されています。食事の指導も組み合わせてダイエットにもご利用いただけますので、お気軽にご相談ください。トレーナー一同でサポートしてまいります。
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お問い合わせ
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