筋力アップを目指すパーソナルトレーニング

マシンを活用した筋トレで広背筋や大臀筋などの大きな筋肉を鍛えたり、自重を活用し腹筋や背筋などの体幹に負荷をかけたりするパーソナルトレーニングを渋谷で実施しております。

腹筋や背筋などの体幹も鍛えます

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    マシン

    負荷を調節しやすい

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    体幹

    腹筋や背筋などの

  • キラキラ 3

    考案

    継続しやすいプラン

ヨガ用の青いマット

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ストレッチもしていただけます

ストレッチと筋トレを組み合わせたパーソナルトレーニングを実施しております

  • Point 01

    それぞれのプランを作成します

    カウンセリングでご要望や目標をお伺いし、トレーナーが目標達成に向けた筋トレのプランを作成いたします。パーソナルトレーニングで心身をメンテナンスし、健康寿命を延ばしてみてはいかがでしょうか。

  • Point 02

    豊富な設備を整えております

    ミドル・シニアに向けたパーソナルトレーニングとは言うものの、設置してあるフリーラックやマシンにはこだわり、ボディビルダーの方にも満足していただけるような設備を渋谷でご用意しております。

  • Point 03

    体験トレーニングをしております

    トレーニングの雰囲気を把握していただけるよう、渋谷で無料のカウンセリングと体験の筋トレを実施しております。お悩みやお困りごとをお伺いしておりますので、お気軽にお問い合わせください。

お気軽にご連絡ください

営業時間 9:00~22:00

Company

Recover Gymは最寄り駅から徒歩7分ほどの場所で営業しております

Recover Gym

住所

〒150-0036

渋谷区南平台町2-6 南平台ヒルス 2階

Google MAPで確認する
電話番号

03-6712-7274

03-6712-7274

営業時間

9:00~22:00

定休日 なし
「ジムに通いたいが移動手段が無くて困っている」「自分でジムに向うのが億劫」という方にも、トレーニングやストレッチを継続していただけるよう、ジムとご自宅の送り迎えのサービスもご用意しております。

Recover Gymのこだわり

トレーニングへの一歩を踏み出せていない渋谷エリアの方へ

マシンを活用したパーソナルトレーニングを行っております

要介護の予防、または要介護認定を今より軽くすることを目的に、マンツーマンで筋トレやストレッチを指導するパーソナルトレーニングを実施しております。創業のきっかけは90歳を間近に迎えた母の存在です。杖でヨボヨボ歩く姿に衝撃を受け、介護認定されたデイサービス見学に2人で見学に行きました。しかし、行かせたいと思う施設はありませんでした。そこで、母に通わせたいトレーニングジムを作ろうと思い、当ジムをオープンしています。

筋肉量の増加・骨密度がアップ・成長ホルモンの分泌・メンタル強化・腰痛や膝痛の緩和・QOLを高めるなど、トレーニングには様々な効果が期待されています。食事の指導も組み合わせてダイエットにもご利用いただけますので、お気軽にご相談ください。トレーナー一同でサポートしてまいります。

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