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こんばんは、リカバージムです😌

今回は背中トレの第一弾、
"広背筋下部への刺激の入れ方のための動画"を
お届けいたします☘️🙌

✅広背筋下部（背中の下の方）を鍛えるメリット5選！

①後ろ姿の見栄えがよくなります。

特に男性は逆三角形、女性はビーナスライン（背中の縦線）が強調され美しい後ろ姿に。

②背骨S字カーブが理想的な位置に整うので、ストレートネックや反り腰の予防に。

③肩甲骨周りや背中の安定が増し、肩こり＆慢性腰痛の予防に。

④猫背や巻き肩が改善し美姿勢に。

⑤背中上部だけ鍛えると「アンバランス背中」になりがちですが
下部も鍛えることで背中の厚みと広がりのバランスが良くなります。

リカバージムではメンバーの方全員に背中メニューを入れています。💪
老若男女、メリットだらけの背中トレ😌👌
ぜひ体験してみてください！

【お知らせ】

⚡️「月額30%OFFキャンペーン中⚡️
１回50分3,000円代と格安設定なのに、内容はパーソナルと同じなので、長く継続されているお客様が多いのが特徴です。

お気軽にお問い合わせください。

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