88歳から始めた筋トレ＆ストレッチ | Instagram | 渋谷のパーソナルトレーニングならRecover Gym | 中高年向け

88歳から始めた筋トレ＆ストレッチ
車椅子を卒業して今は、杖だけでどこへでもでかけられるようになりました。
ご本人「もっと強くなりたい！」と心まで前向きになり「この歳になってまさか希望が持てるとは思わなかった」と毎回トレーニングに励んでいらっしゃいます。
高齢者でも筋肥大、筋力アップ、バランス力アップ、関節可動域拡大が可能です。

リカバージムでは通いが大変な方には送迎車付き、看護師常駐しておりその方の血液検査データやお薬手帳を拝見し、体の状態を把握してからトレーニングプログラムやお食事指導を徹底させています。

また毎回バイタルサインを測定し血圧の変動や不整脈チェックなど看護師が観察しているため持病や慢性疾患のある方でも安全にトレーニングができるのが強みです。

リカバージム渋谷
03-6712-7274

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