ダンベルルーマニアンデッドリフトの動画です | Instagram | 渋谷のパーソナルトレーニングならRecover Gym | 中高年向け

ダンベルルーマニアンデッドリフトの動画です。
今回は20代女性が初めてルーマニアンデッドリフトに挑戦したときのものですが、40代50代60代のミドル世代の女性のみなさんにぜひオススメしたい種目です。

お尻と太ももの後ろのストレッチができ、気持ちよく伸びたところから一気に切り返してカカトに乗りながら上体を起こすので、お尻と太ももの後ろにめちゃくちゃ刺激が入り、ヒップアップ効果絶大です。
お試しくださいね。

リカバージムでは、見学随時歓迎！
また、通常3300円のカウンセリング＆体験が今なら無料でご体験できます。
お気軽にメッセージくださいね〜！

無理な勧誘は一切ございませんので、お気軽にお越しください。
体を締めつけない服装であれば、普段着のままでOKです。
靴もハイヒールでなければ、履き慣れた靴でOKです。
行くのがめんどくさい方は、送迎も行いますのでお気軽にお申し付けください（リカバージムから半径3.5km圏内を目安にしています）

渋谷区南平台町2-6南平台ヒルス2階
📞03-6712-7274
⏰営業時間9:00〜22:00
（電話受付は平日18:00まで）
✉️info@recover-gym.com

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