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こんばんは、リカバージムです🙌
今回は、半年間で劇的に身体の症状を改善されたGさまにフォーカスした内容になります。☘️😌

Gさまは入会当時、
ストレートネック、猫背、骨盤後傾、膝屈曲、股関節可動域狭小、ハムストリングスや殿筋の柔軟性不足による腰椎の代償動作が顕著に見られていました。

メニューは、姿勢制御を向上させるダイナミックストレッチやエクササイズを行いました。同時に筋トレを平行して行い、腹圧や踏み圧（足裏感覚）、バランス感覚を意識し全身の身体機能を高めました。

毎回苦手な動きの連続ですが、この半年間休むことなく週１ペースで継続されていて素晴らしいです👏
これからも頑張りましょう！

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１回50分3,000円代と格安設定なのに、内容はパーソナルと同じなので、長く継続されているお客様が多いのが特徴です。

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リカバージム

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