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こんばんは、リカバージムです🙌
今回は30代Aさまにフォーカスした内容です☘️👀

趣味のキックでハイキック決めたい👊 でも細マッチョ目指すと体が硬くなる気がする…
30代Aさまからいただいたこのお悩み、本当に多いです。
⚡️結論：両立できます ⚡️（目的は乖離していません）
🔑**鍵は『股関節の可動域』と『体幹の安定性』**に特化したパーソナルメニュー。闇雲なストレッチは不要です。
細マッチョになるための筋トレと、ハイキックのための柔軟性・安定性。この順序と方法を間違えなければ、目的は叶います。
✅ ハイキックを可能にする３要素 1️⃣ 股関節前面の柔軟性（動画の動き） 2️⃣ 軸足の安定性（体幹） 3️⃣ 蹴り足の筋力
これらをリカバージムで並行して行います！
Aさま、目標達成まで全力サポートします！一緒に楽しみながら、身体を変えていきましょう！

【お知らせ】

⚡️「月額30%OFFキャンペーン中⚡️
１回50分3,000円代と格安設定なのに、内容はパーソナルと同じなので、長く継続されているお客様が多いのが特徴です。

お気軽にお問い合わせください。

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南平台ヒルス206
リカバージム

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