筋トレを始めて3ヶ月、ダイエット目的で通われている40代の看 | Instagram | 渋谷のパーソナルトレーニングならRecover Gym | 中高年向け

筋トレを始めて3ヶ月、ダイエット目的で通われている40代の看護師さんです。以前はエスカレーターを使ってばかりいましたが、今では階段を積極的に使い、歩くことを楽しむようになりました。
食事も少しずつ気を使うようになったそうです。

筋トレを習慣化し更にマインドまで変わってくるってすごいことですよね。

多忙な中、まずジムに通おう！と行動できたことにまず拍手です👏(拍手)

そして週1回、休まず3ヶ月継続できたことに大拍手です👏(拍手)👏

こうして使ってなかった様々な筋肉や関節に刺激を入れて、痩せやすく動きやすい体の土台作りをしながら、食事管理を続けていければ目標体重は必ず達成できます！！

一緒にがんばりましょう！

【お知らせ】
⚡️ただいま夏に向けて1:2のセミパーソナルクラス「月額30%OFFキャンペーン中」⚡️
１回50分3,000円代と格安設定なのに、内容はパーソナルと同じなので、長く継続されているお客様が多いのが特徴です。

お気軽にお問い合わせください。

★渋谷区南平台町2-6
南平台ヒルス206
リカバージム

#渋谷ジム #パーソナルジム #セミパーソナル #筋トレダイエット #リカバージム #パーソナルトレーニングジム