リカバージムの小室です | Instagram | 渋谷のパーソナルトレーニングならRecover Gym | 中高年向け

リカバージムの小室です。
うちの母の歩行の様子です。
88歳で車椅子になり2年間、当ジムで筋トレ＆コンディショニングで動ける体を作ってきましたが、姿勢＆歩行がなかなか改善しないのが悩みでした。
そこで右動画のように「ハーネス」を装着し、更にスキースティックを持って歩いてもらうと、一瞬で歩行レベルが上がりました。
（同じ日、同じ時間帯です）

現在ハーネスを日常的に着けて約２ヶ月が経ちましたが、近所を15分歩くと腰が痛くなってしまった母が、今はトレーニングの帰りに渋谷の百貨店を数時間お散歩して、1人で飲み食いして遊んで帰って来れるようになりました。
本人曰く「疲れない、身体が軽い」と言います。

当ジムはこちらの「ハーネス」の正規代理店であり、不調のあるメンバーさんに装着して頂いています。
腰痛、肩こり、坐骨神経痛、側湾症など慢性的なお悩みが早い人は装着した瞬間改善します。

姿勢と歩行の７割は癖からくるものなので、一旦その悪癖（猫背、骨盤前傾、骨盤後傾、ガニ股、腹圧のかかってない姿勢、股関節可動域狭小、胸郭狭小など）を取り除き、リセットし、ニュートラルポジションを作り、この正しい姿勢をキープしたまま歩行をする事で、脳に正しい歩行を記憶させるという作業が大切です。

ハーネスをつけ続ける事で、ハーネスを外してもニュートラルポジションをキープできるようになるのがゴールとなります。

リカバージム
渋谷区南平台町2-6南平台ヒルス2階