リカバージムでは、初回トレーニングの際のチェック項目の中にこ | Instagram | 渋谷のパーソナルトレーニングならRecover Gym | 中高年向け

リカバージムでは、初回トレーニングの際のチェック項目の中にこの「CS-30テスト」があります。
これは30秒間で立ち座りを繰り返して頂き、その回数を計測。
年齢別に5段階評価でその方の筋力をチェックいたします。
3ヶ月ごとに追跡してチェックしていくことで、ご自分が同年代に比べてどの位置にいるのか？
また、前回と比べてどれくらい進歩したかなど可視化していきます。
「劣っている」の分類に入った方でも、トレーニングを重ねる事で80代90代になっても筋肉は確実に増え続け
CS-30の結果はもちろん、バランス力、柔軟性の値も良くなります。
何もしないとただ衰える一方の中高年世代でも、やれば必ず変わります。
無料体験＆カウンセリング、ご見学のみ随時実施中。

10年20年後も介護にならない体を！
まずははじめの一歩から。

無理な勧誘は一切ございませんので、お気軽にお越しください。
体を締めつけない服装であれば、普段着のままでOKです。
靴もハイヒールでなければ、履き慣れた靴でOKです。
行くのがめんどくさい方は、送迎も行いますのでお気軽にお申し付けください（リカバージムから半径3.5km圏内を目安にしています）

渋谷区南平台町2-6南平台ヒルス2階
📞03-6712-7274
⏰営業時間9:00〜22:00
（電話受付は平日18:00まで）
✉️info@recover-gym.com

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