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こんばんは、リカバージムです😌

今回は59kg級のパワーリフターである齋藤達真トレーナーのベンチプレス解説になります☘️

単に腕や胸だけで挙げるのではなく全身を使い体の連動性、呼吸、姿勢、軌道、リズムなどのポイントを押さえながらトレーニングすると、伸び率も高く怪我のリスクを最小にしながら筋肥大させることが可能です。

上半身を大きく厚み出したい方オススメです！

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１回50分3,000円代と格安設定なのに、内容はパーソナルと同じなので、長く継続されているお客様が多いのが特徴です。

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