2023.04.14
20代-Y様
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2025/05/03
20代-Y様
目的 : 二の腕・下腹部・太ももの引き締め、体幹強く
こんばんは、リカバージムです。
上記を目的としているY様。
たった3ヶ月・週2回のトレーニングでここまで成長されました^ ^
最初は自重スクワットからスタートしたY様（161cm・体重約50kg）が…
今ではスクワット50kg × 8回 × 3セット🔥
1RM換算（一度に挙げる重量）では63kg超え！
体重以上を扱えるのは、立派な中級者の証です✨
継続と正しいフォームがカラダを変えていきます💪
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１回50分3,000円代と格安設定なのに、内容はパーソナルと同じなので、長く継続されているお客様が多いのが特徴です。
お気軽にお問い合わせください。
★渋谷区南平台町2-6
南平台ヒルス206
リカバージム
#筋トレダイエット #渋谷ジム #パーソナルジム #パーソナルトレーニングジム #セミパーソナル #リカバージム
目的 : 二の腕・下腹部・太ももの引き締め、体幹強く
こんばんは、リカバージムです。
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最初は自重スクワットからスタートしたY様（161cm・体重約50kg）が…
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南平台ヒルス206
リカバージム
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